预防男性脱发的措施有哪些?男性脱发是常见的现象，生活中引起脱发的因素有很多，如工作压力大、饮食习惯、过量吸烟饮酒、遗传因素等等，这些都会造成男性脱发的现象。那么，预防男性脱发的措施有哪些呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

预防男性脱发的措施

1、补充营养：预防脱发应平时多吃一些含有微量元素如铁、钙、锌等以及蛋白质较多的食物，如含有丰富蛋白质的廋肉、鱼类、豆制品、奶制品;含有大量微量元素的海藻、贝类;含有丰富维生素的菠菜、芦笋和香蕉等等，这些都对保护头发有很好的作用。

2、减少精神压力：长期的精神状态不稳定，负面情绪过多容易导致头发脱落的现象。对此，大家可以经常到户外进行深呼吸，多做一些有氧运动，这样有助于减少当天的精神疲劳，有利于头发的正常生长发育。推荐阅读：预防男性脱发关键要注意哪些

3、保持头发的清洁：每周情绪头发2-3次，每次间隔2-3天，洗头时选择对头皮和头发没有刺激性的洗发产品，洗头时可轻轻的按摩头皮，洗头的水较合适的温度是40度左右，洗头后较好能让头发自然的晾干，尽量不要使用电吹风。推荐阅读：脱发的解决办法有哪些

脱发

脱发怎么治疗?北京京城皮肤医院凭着多年行医的深厚积累，和对脱发多年专业的深入研究，辩证施治，采用治疗脱发疾病，，还您飘扬秀发，让头发恢复自然生长，受到行业的肯定。

专家强调，要想愈后理想、减少复发还得回到病因上来。利用中药、物理治疗减少这些病因，再加上生活中的科学调理才是治疗并的方法。因此，北京京城皮肤医院组不但重视减少病因的治疗，同样重视生活中的护理调养。

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温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院为大家介绍“男性为什么那么容易脱发呢”的相关介绍，希望对大家有所帮助。如果您发现自身有身体有不适，脱发异常的现象出现，请及时的到正规专业的皮肤病医院进行治疗，北京京城皮肤医院健康挂号热线010-8383 8389。

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